多吃乳酸菌 - 頭好壯壯青春有活力

資料來源：中時晚報 2003.04.24  
八大功能 從小處發揮

目前已有許多益生菌應用於食品配方中，其中尤以乳酸菌在我們的日常生活中被應用得最廣，最受到重視。目前已有許多相關科學論文及臨床研究報告可以證明自酸菌具有促進人體健康之作用。而其主要功能有下述八項：

孕婦服用益生菌 可降低寶寶過敏體質

【中時健康 張耀唐／台北報導】

家中有個過敏兒，這可讓家長萬分苦惱，如何減少過敏機率？醫師建議，有過敏家族史的婦女，可在懷孕六個月後和哺乳期，服用益生菌，幫助母親及嬰幼兒穩定過敏反應，寶寶出生後過敏機率可以降低一半。

如何增加抵抗力

資料來源:中山醫學大學中興分院 衛教文章第三十八卷第三期
小兒過敏免疫科 顧明修 醫師

入冬以來的幾個寒流造成小孩感冒人數大增，加上禽流感的威脅，許多家長都希望有方法可以增加小孩的抵抗力，以減少感冒次數，並應付禽流感的來臨。以下為各位介紹增強抵抗力的方法。

市售綜合感冒藥 勿長期服用

自由時報 更新日期:2011/03/26
文／王重仁

市售綜合感冒藥的成分多為複方，主要有解熱鎮痛、抗組織胺、鎮咳劑、支氣管擴張劑、解鼻充血劑等藥物混合。

抗腸病毒 益生菌保健品增免疫

腸病毒疫情正在全台蔓延，已有7例死亡個案，重症案例中超過半數為3歲以下的幼童。北醫附醫小兒科主任陳中明表示，腸病毒適合生存的條件是濕熱的天氣，會經由腸胃道或呼吸道感染，若小朋友手上沾到病菌又沒洗手就抓食物吃、甚至把手放進嘴巴裡，就容易染病。臨床藥物專家黃鶴群藥師則說，目前腸病毒並沒有明確有效的藥物以及疫苗，只能靠增加抵抗力來對抗病毒，而近年則有醫學研究證實，免疫球蛋白IgY可對抗重症腸病毒71型。黃鶴群藥師進一步表示，因腸病毒會附著在腸道，若能增加腸道免疫力，讓腸內菌叢益菌較多，便可減少附著機會，所以可補充多種類的益生菌保健食品。

幽門桿菌作怪 罹胃癌風險增

自由時報 更新日期:2011/03/28 04:11

文／劉士銘

人的胃液酸性高，因此很難有細菌可以在我們的胃裡生存，偏偏就有一種細菌可以在如此惡劣的環境下存活，就是「幽門螺旋桿菌」。它不僅可以在胃裡「定居」，甚至會破壞胃黏膜，造成胃發炎、消化性潰瘍。

[讀後感] 血汗超商 by 吳偉立

超商是我們便利的好朋友, 相信在那無薪假的歲月中, 肯定有不少人動過想加盟開家超商的念頭. 一如過往長輩開的柑仔店, 或者童年記憶中那間有吃不完糖果的同學家.

在看此書 [1] 之前, 相信你只會對郭董報以"尊敬"; 不過看完此書之後, 你對高清愿也會更加崇拜. 如果想學究一點, 也可以參考 [2]. 兩者所探討的, 雖然只是超商, 但是其實是整個台灣連鎖加盟制度的弊病. 倘若, 你也夢想有一天能加盟當個雞排店老闆, 千萬要仔細研讀; 倘若, 你也夢想有一天能讓別人加盟, 更加要仔細研讀.